舞蹈是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段，是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。在构成舞蹈的诸要素中，动作是居于首位的，舞蹈即是以动作为重要表现手段的其本特征是手舞足蹈地表现人的情感，它的基本要素是动作的姿态、节奏和表情，由所构成凝聚在律动之中的空间流动的美。

      随着社会竞争的逐渐加剧，人们的工作和生活的压力也逐渐加剧，休闲健身总为人们离不开的话题。古浪县永丰滩天乐舞蹈健身一族们，以舞蹈健身、增强社交娱乐、达到强身健体为目的，以广场舞为主要活动形式，以舞健身，以舞娱乐，以舞交友。别人会的，只要自己努力，自己也会很成功。无论后是否成功，只要自己做到问心无愧，自己都是棒的。